小橘轻能是一款专注于健康管理的
小橘轻能下载
- 版本：V1.0.2
- 大小：29.52 MB
- 适用：Android
- 语言：简体中文
- 类型：健康运动
- 下载热度：6
- 更新时间：2024-11-05
小橘轻能一款致力于健康管理的智能应用，为用户打造了全面覆盖的运动、饮食及健康记录系统。其中“【小橘运动，每日坚持】”功能特设运动日历，让用户能够量身定制个人运动计划，并实时记录每日的运动状况。通过设定每周运动目标，每日坚持打卡，即使是轻量的运动，也能带来显著的健康益处。
应用特点
个性化运动计划：根据用户需求，提供个性化的运动方案，助力形成良好的运动习惯。
规律饮食引导：通过168轻断食计划等特色功能，引导用户规律饮食，促进身体代谢。
如何使用
制定运动计划：进入“小橘运动，每日坚持”模块，选择合适的运动项目，设定每周目标。
记录运动情况：每日完成运动后，记录运动时长和强度，形成运动日志。
执行轻断食计划：在“轻量计划，轻断食中”模块，设定进食和禁食时间，开始轻断食之旅。
养成喝水习惯：在“喝水习惯，健康配合”模块，设置每日饮水提醒，记录每日水分摄入，确保充足水分摄入，助力身体健康。
另外小橘轻能的喝水功能还能提醒用户及时补充水分，并记录每日的水摄入情况，帮助用户保持充足的水分摄入，维护身体健康。在遵循适量原则的基础上，轻断食计划能有效促进身体代谢，助力减肥目标。
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备案号： 粤ICP备2022115111号-15A
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