常规训练
根据呼吸训练器的阻力挡位，选择相应的吸气和呼气挡位进行训练。
记录每次训练的详细信息，包括时长、挡位以及最大吸气压和最大呼气压。 注：每次训练的时长需确保在30分钟以上。
趣味训练
应用特点：通过使用呼吸训练器进行“进击小日鲸”游戏，玩家可以模拟吸气和呼气训练。小白鲸在玩家的呼吸控制下上下移动，成功通过层层关卡。
如何使用：使用呼吸训练器进行呼气训练，根据不同的挡位，游戏的难度也会相应提升。
应用特点：“吹气球”游戏利用呼吸训练器进行呼气训练。不同挡位对应不同的难度，玩家需控制呼吸力度吹起气球，挑战自我。
如何使用：通过呼吸训练器的吸气训练，玩家可以挑战吸饮料的难度。不同难度的饮料对应不同的吸气技巧，锻炼呼吸控制能力。
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