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小梦睡眠APP,致力于以正念冥想与潮汐白噪音为您的夜晚带来宁静与舒适。我们通过科学的助眠方法,有效缓解失眠、焦虑、抑郁等困扰,帮助您养成良好的睡眠习惯,塑造健康心理。

应用特点

放松练习:丰富的助眠曲库、催眠音乐、白噪音、冥想练习,以及解压放松练习,全方位缓解焦虑与抑郁情绪。

睡眠测评:失眠指数评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等评测,通过专业算法可视化呈现您的睡眠状况。

睡眠日记:专业的睡眠时间记录算法,助力培养良好的睡眠健康习惯,提升睡眠质量,引导您走向健康作息。

AI睡眠教练:智能AI陪伴,提供健康睡眠动向指引,全方位时间提醒,与您共度美好睡眠时光。

睡眠梦境:独特的梦境日志专区,分享奇妙梦境,趣味解读梦境与生活,助您在梦乡中寻找到内心的宁静。

如何使用

放松练习:打开小梦睡眠APP,选择“放松练习”模块,根据您的需求选择相应的练习,如冥想、白噪音等,开始您的放松之旅。

睡眠测评:进入“睡眠测评”模块,完成相关问卷,了解自己的睡眠状况,获取个性化的睡眠建议。

睡眠日记:在“睡眠日记”模块,记录您的睡眠时间、睡眠质量等,帮助您更好地了解自己的睡眠状况。

AI睡眠教练:开启“AI睡眠教练”功能,让智能AI陪伴您度过每一个夜晚,为您带来健康的睡眠体验。

睡眠梦境:在“睡眠梦境”模块,分享您的梦境,让专业解读师为您解析梦境,探索内心的世界。

联系我们:微信公众号:小梦睡眠客服,微信:xiaomengsleep。意见反馈及合作邮箱:2773961149@qq.com。

坚持使用小梦睡眠APP,仅需3周,即可改善您的失眠、焦虑、抑郁问题。现在就加入我们,开启您的健康睡眠之旅吧!

版本更新

冥想白噪音音质更新,为您带来更舒适的听觉体验。

安睡准备优化更新,助您更快进入睡眠状态。

哄睡及其他部分bug调整,提升APP的稳定性。

包名: aolei.sleep

备案号: 粤ICP备18025256号-6A

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