7动下载
- 版本：V4.7.7
- 大小：57.92 MB
- 适用：Android
- 语言：简体中文
- 类型：健康运动
- 下载热度：12
- 更新时间：2024-10-22
7动——您的口袋盆底肌训练伙伴，无论何时何地，都能轻松开启凯格尔运动课程。每日仅需7分钟，7天见证美丽蜕变，让您的每一天都焕然一新。坚持盆底肌锻炼，究竟有哪些益处？让我们一起探索产后恢复的奥秘。
盆底肌锻炼的好处
智能关爱产后问题：7动致力于解决产后膨出、脱垂等困扰，成为妈妈网孕育亲宝宝后坐月子的守护者。
美丽修行：让丁香妈妈紧致水润，体质动人，敢于展现真我，越来越悦美。
每日瑜伽：守护男性骨盆健康，拉伸筋络，开启七天养生学堂。
改善盆底充血：预防改善前列腺疾病，为您带来更美好的两性生活体验。
7动特色功能
Kegel健身教学视频：提供入门教程，智能守护盆底肌群科学锻炼。
盆底肌测试评估：无需穿戴任何设备，在家即可了解自己的盆底肌状况。
盆底肌分值训练：根据训练强度给出相应分值，直观记录整训过程。
自定义挑战计划：设定锻炼目标，赢取精美礼品，挑战自我。
她社区平台：分享甜蜜回忆、育儿趣事、产后修复技巧等，让交流无话不说。
情景模式：运动打卡各地美景，感受身临其境的舒适放松。
情景音乐：选择专属背景音乐，让运动不再枯燥乏味。
情景语音包：方言、特色语音包等多种选择，让锻炼趣味无穷。
私密日记：记录大姨妈、月经期等，为您打造专属产后阳光守护空间。
每周周报：关注运动表现，获得盆底肌群和身体功能数据小结。
多种训练情景：睡眠、行走、下蹲等多种模式，让凯格尔训练更全面。
真人综合教学：专业教练指导，快速入门，轻松修复腹直肌分离。
精品特色学院课程：名家讲解健康知识，为PC肌安全保驾护航。
运动&情趣商城：丰富商品，会员享超低折扣，提供团购服务。
互动PK：用户间进行训练PK，勉励自己，激励他人。
百人组团：找到志同道合的盆友，相互监督，交流健身笔记。
伴侣双修：与爱维宝贝伴侣双修，享受超值福利。
特别提示
孕妇不适宜进行凯格尔运动，辣妈帮们在怀孕期间可以做孕妇瑜伽、学习孕期食谱等，产后再进行盆底肌锻炼。
联系我们
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——7动，让运动改善生活！——新版本提高了稳定性，优化了用户体验。1对1贴心服务和十多种趣味锻炼功能等你来体验！
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