nike training app下载

Nike Training app，一款功能强大的运动健身软件，旨在帮助您塑造理想的身材。如果您对健身感到迷茫，不妨下载这款软件。它不仅能指导您在家无需任何健身设备进行锻炼，还能提供个性化的减肥计划、增肌塑身方案以及营养饮食（包括减肥餐）指南，让您随时随地享受快速高效的锻炼。

另外Nike Training app 内含180多种高清体重锻炼视频，包含详细的说明和健身教练的演示，指导您进行每次锻炼。有了这款软件，入门变得轻松，无需花费大量时间。快速、简短的锻炼能有效提升您的能量和健身水平，助您拥有理想的身体。欢迎下载体验！

软件特色

1. 时间不是问题

每天无法抽出两小时塑造理想身形？Nike Training Club 用户喜爱我们的简短自重训练，即使生活忙碌，也能获得理想结果。

2. 个性化训练建议

我们日常推出的“为你推荐”内容专为您的日程定制。您通过 Nike Training Club 进行训练的次数越多，获得的建议越凸显个性化特点。

3. 灵活多变的专属训练计划

使用个性化计划开始训练，为您提供指导，同时能够根据您的进度、日程安排及其他活动进行调整。

4. 支持 Apple Watch

将 Apple Watch 连接至 NTC，可使您更专注于训练计划，减少手机的影响。轻松进入下一个动作、暂停、跳过动作等等，全都可以从手腕直接操作，同时监控心率和卡路里。

5. 精英教练的专业建议

我们的训练系列提供众多训练计划和专业建议，帮助您专注训练，朝着自己的目标不断努力并收获进步。围绕紧致腹部、塑造肌肉线条等目标展开训练的主题中心。

6. 记录您的所有活动

输入和记录您进行的其他活动，例如篮球、动感单车和室内训练课程等，有效追踪您的健康人生。

7. 追踪您的跑步

使用 Nike Run Club 进行跑步，您的所有跑步信息都将自动记录在活动历史记录中。

nike training app怎么用？

1. 进入开始界面，进入后需要登录Nike+账户，没有的朋友可以使用QQ邮箱注册一个。

2. 首先进入的是主页，点击左上角的菜单图标，可以进入其他模块。

3. 点击计划模块，根据提示，设定一个健身计划。

4. 设定好健身计划后，下载需要项目的健身视频，建议一个一个的下载，全部下载文件太大。

5. 下载好视频以后就可以根据视频的示范自己做健身计划了。视频都是真人示范，标准规划。锻炼的过程还可以添加音乐。

nike training app训练计划

1. 健身入门

以4周的专业指导和均衡的运动计划展开训练，达到良好的体能状态。

2. 瘦身塑形

以6周的均衡计划培养耐力，练出结实健康体态。

3. 自重训练

无负重训练在4周内提升肌力和张力。

4. 健身力训练

以8周的重量训练，提升全身肌力。

5. 瑜伽

通过灵动的Nike传统瑜伽，提升训练表现。

6. 有氧训练和高强度训练

通过高强度训练和跆拳道等计划，提升全身耐力。

7. 通过简单训练，提升跑步体验

快速训练助您跑前热身或跑后放松。

8. 打造理想的腹肌、臂肌和臀大肌

9. 当然训练的项目肯定不止小编写的这么点，小编只是写了一些有代表性的东西。最后希望喜欢健身的小伙伴可以练出自己想要的身材！

更新日志

v6.57.0版本

问题修正与功能改良。