30天内练出六块腹肌app下载
- 版本：V1.2.9
- 大小：26.13 MB
- 适用：Android
- 语言：简体中文
- 类型：健康运动
- 下载热度：9
- 更新时间：2024-10-22
是否渴望拥有六块腹肌，却又苦于没有时间去健身房？又觉得请健身教练费用高昂？那么不妨试试我们网站推荐的这款30天内练出六块腹肌app。这是一款由Leap Fitness Group研发的实用健身应用，仅需30天，你就能轻松打造出完美的腹肌，轻松摆脱啤酒肚，塑造出良好的身材。该app提供了为期30天的课程，每天的课程内容各不相同，针对不同部位进行专项锻炼。
软件特色
1、分等级的锻炼计划
从减掉腹部脂肪、到塑造坚硬的腹肌，最终达到六块腹肌的目标——这3个等级的锻炼计划适合不同水平的用户，无论你是健身新手还是健身达人，都能找到适合自己的锻炼方案。每天的课程内容丰富多样，确保锻炼过程既新鲜又有趣。
2、30天的锻炼挑战
设定明确的目标，效果自然水到渠成。“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”提供了一套系统而科学的30天锻炼计划，帮助你设定并实现锻炼目标。所有锻炼课程免费提供，帮助你高效燃烧腹部脂肪，锻炼腹部肌肉。锻炼难度逐步提升，帮助你养成每日锻炼的好习惯。
3、家中的私人健身教练
无需高额聘请私人教练，也无需专门去健身房。“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”就是你的私人健身教练。这些锻炼课程依据高强度循环锻炼原则设计，其效果与健身房运动不相上下。
4、动画与视频指导
科学研究表明，“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”确实可以帮助你强化腹部肌肉。所有动作都配有详细的动画和视频指导，确保你能够安全有效地完成每一个健身动作。
30天内练出六块腹肌app怎么用？
1、进入app后，初学者可以先从初级课程开始。
2、刚开始锻炼时，每4天锻炼后将休息1天，这样你可以轻松坚持下来。
3、点击“报告”项目，在这里你可以填写身高体重，以及记录运动时间。
4、在“我的”选项中，你可以设置一些基本功能，比如“提醒我每天锻炼”。
5、如图所示，你可以设置晚上八点半开始重复锻炼，也可以新建一个锻炼时间表。
软件亮点
-30天锻炼计划，助你拥有六块腹肌和更强健的身体
-高效锻炼，助你管理体重，塑造肌肉
-锻炼强度逐步提升
-自定义锻炼提醒
-自动记录锻炼进程
-适合所有人群：初学者、专家、男女老少
更新日志
v1.2.9版本
包含小错误修复和改进。请安装或更新到最新版本以获取最新功能！
包名： sixpack.sixpackabs.absworkout
备案号： 未备案
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