专注清单app下载

专注清单app，一款由深圳市番茄软件科技有限公司开发的任务管理软件，致力于帮助用户专注于当前工作与学习，养成良好的专注习惯，提高效率，摆脱拖延症。在时代发展和科技进步的今天，各种诱惑也随之而来，如手机游戏、短视频等，或者面对繁重的工作和学习任务，焦虑感常常困扰着我们，无法集中注意力。针对这些困扰，专注清单app应运而生，只需在软件中设定任务执行时间，专注完成任务，直至时间结束。这不仅提升了效率，还能带来意想不到的成就感。同时您还可以用它制定工作学习计划、记录购物清单、设置生日提醒或安排日程，轻松管理生活中的大小事务。

或许有些拖延症用户对此持怀疑态度，但在了解软件的工作原理后，您自然会做出判断。专注清单app基于番茄工作法，将任务拆分到25分钟的时间块中，开启番茄钟，专注执行待办清单的任务直至计时结束。另外它还能分析您的工作时间和任务完成情况，记录每天工作的时间和具体花费在哪些项目上，让时间变得有迹可循。无论是工作计划、学习目标还是生活中的各种待办事项，专注清单app都能轻松记录，让您不再担心遗漏任何事情。欢迎有需求的用户们下载体验。

软件特色

1. 基于番茄工作法

设定任务执行时间，专注完成任务，收获效率与成就感。

2. 收集和管理所有事情

制定工作学习计划、记录购物清单、设置生日提醒或安排日程，轻松管理生活工作中的大小事务。

3. 统计历史数据

分析工作时间和任务完成情况，记录每天工作和专注时间，让时间有迹可循。

4. 随时随地访问

在手机、电脑或平板上随时记录任务或开启番茄钟。

专注清单功能：

1. 番茄钟：功能强大的番茄钟，计时期间请保持专注。

提供开始、休息、暂停、停止等操作，支持自定义计时器时间、休息时间和休息间隔。

自动开始下一个番茄钟、自动休息和禁用休息功能。

2. 任务管理：整理和记录您脑海中一闪而过的任务或想法。

提供任务规划、项目管理、工作日程、学习目标、生活琐事等功能，支持任务提醒闹钟、任务重复、任务预计番茄数、子任务和备注等功能。

3. 报表：记录您点滴的成长历程，记录所有任务和专注时间。

提供番茄专注时间和番茄数量统计、番茄专注时间分布日历、日/周/月三个维度的番茄数和任务数量曲线图、完成任务数量统计和待办清单时间分布统计等功能。

4. 多平台同步：无论何时何地，专注清单都是实时在线。

任务清单在几乎所有设备上无缝同步。

专注清单app怎么用

先简单通俗说明几个重要概念：

1. 番茄工作法：将一件事分解成具体的小任务，每个任务在较短时间内完成，然后采取专注工作一段时间再休息一会，专注工作的时间称为番茄时间，以此提升效率。

2. 任务：具体的一件事，一般能在较短时间内完成，可以设置预计时间，并努力按预计时间完成，自我监督以克服拖延症。

3. 项目：一系列小任务所要完成的事件。

首页展示：

首页是一个简洁的番茄钟计时界面，左上角为报表入口，右上角为设置入口，中间的类似番茄籽的空心刻度会在计时过程中逐渐填充为实心。

下部的文字为操作按钮，包含开始、暂停、继续、停止、开始休息、完成共6种操作，根据计时状态来显示。

下部有一个向上的箭头，点击该箭头进入任务管理界面，为了方便操作，在计时界面上划也可进入任务界面。

除此之外还有一个快捷的调整时间操作，点击中间的时间数字就会出现刻度，左右划动刻度即可快捷调整想要的计时时间。

项目列表：

主界面上划就进入了任务管理，首先是一个项目列表界面。

该列表分三部分：时间列表、新增项目、项目列表。

时间列表分4项，包括今天、明天、即将到来、待定，不可编辑。

新增项目：点击最下方的“创建项目”就可以新增项目了。

项目列表可以进行编辑，默认会创建一个叫“收集箱”的项目，主要是为了不熟悉任务管理软件用户创建的，这样就可以直接创建任务了，当然你也可以编辑名称和删除该项目。

长按项目待项目悬浮后，再拖动，可进行排序。

在已有的项目上左划就可以选择编辑项目名称或删除项目了。

每个项目后都会有2个数值：0h表示该项目内任务预计需要的时间（小时），预计番茄个数乘以番茄时间得出；0表示该项目内未完成的任务数。

新增任务：

点击图中的红色+号按钮可以进入新增任务界面。

返回计时界面：

点击左上角X图标；在列表中向下拉到一定距离也可关闭该页面。

项目：

点击一个项目就可以进入项目内了。

项目信息统计：

项目顶部会有4个数据，分别为该项目的预计时间、待完成任务、已用时间、已完成任务。

未完成任务：

“显示/隐藏已完成任务”的上面部分为未完成任务。

已完成任务：

已完成任务默认为折叠状态；点击“显示/隐藏已完成任务“可展开或折叠已完成任务；已完成任务按完成任务时间（天）进行展示；

特别说明：

明天/即将完成/待定中没有顶部栏，因为没有已用时间和已完成任务，且预计时间和待完成任务在项目列表中有显示；明天/即将完成/待定中没有已完成任务；今天/明天/待定中任务按项目分开展示；即将到来中任务按截止日期（天）分开展示；

任务信息：

点击任务左侧的图标，就开始对该任务进行计时，图标绿色秒表且指针转动表示该任务正在计时；上部分为标题；标题下为预计番茄（绿色）和已完成番茄（红色）图标；右上侧会显示任务的截止日期（红色代表超期）；右下侧会根据任务详情显示提醒（红色图标代表已提醒）/重复/子任务/备注图标；右划未完成任务可完成任务；右划已完成任务可取消完成；左划未完成任务可修改任务的截止日期；

新增任务：

入口：点击任务列表下方的红色背景+号；点击项目中下方的红色背景+号；计时界面下划；界面介绍如下：

最上面为单行任务名称输入框，失去焦点后再次点击可获得焦点；中间半透明部分，点击可取消新增任务；下部分5个图标代表预计番茄，可点击或划动来进行选择，最多只有5个是希望用户能将任务尽量细分，以使任务更容易完成；再下部分为截止日期和项目，点击后会在键盘区域显示可选项以进行选择；点击键盘右下角或右上角的“完成”可保存任务；

任务详情：

点击任务后可进入任务详情界面。

名称：点击名称可进行编辑；点击键盘上的完成或划动列表可保存；番茄：默认显示5个；已完成番茄信息不可修改；预计番茄可通过点击或划动进行修改；到期日/项目：点击展开可选项，滚动以选择；再次点击或划动整个列表保存；提醒：修改操作与到期日/项目相同；点击右侧的小叉图标可删除已选中的值；重复：修改操作与提醒相同；重复任务只能进行每几天/周/月/年重复；周重复可选择具体的周几生效；一个任务完成后才会生成下一个重复任务；一个重复任务跨过了几个重复周期才完成，只会生成下一周期的重复任务，跨过的周期对应的重复任务不生成；重复任务有提醒，则提醒时间按到期日时间差进行平移；子任务：记录任务的关键步骤或相关清单信息；点击添加子任务可新增子任务，输入名称后点击键盘上完成以保存；点击未完成子任务左侧图标以完成子任务；点击已完成子任务左侧图标以取消完成；左划子任务会显示删除操作；备注：记录任务的一些额外信息；点击备注所在区域进行编辑，无备注内容时会显示“添加备注”；划动整个列表才可保存，因为键盘右下角的键为“换行”，而不是“完成”；其他操作：点击右下角弹出菜单，可进行以下操作：对未完成任务进行完成任务；对未完成任务开始计时；对已完成任务进行取消完成；删除任务；

更新日志

v15.4版本

1. 优化无法后台运行体验

2. 优化报表非高级版用户体验

3. 已知问题修复