小柚轻断食App，您的科学减肥伴侣。专为追求健康生活方式的辟谷、断食和生酮爱好者量身打造，是一款集科学性与实用性于一体的专属计划工具。无论您是轻断食初学者还是经验丰富者，小柚都将成为您身边的私人减脂教练，引导您简单、科学地实践间歇性断食。
应用特点
个性化断食计划：提供16+8、18+6、20+4、23+1等多种预设断食模式，或根据您的需求自定义计划。
可视化数据跟踪：直观展示每日断食过程，通过断食追踪和体重记录，见证身体变化。
专属瘦身日记：记录每日食物热量与身体信息，助您养成健康生活习惯。
断食知识库：深入解析断食知识，让您对断食有更全面的认识。
贴心提醒：在断食过程中，贴心提醒您摄入充足水分和保证充足睡眠。
如何使用
设置目标：在软件内设定您的目标体重，小柚将为您量身定制断食计划。
选择模式：根据个人喜好选择预设断食模式或自定义计划。
记录数据：软件自动记录断食时长、喝水次数和每日热量摄入。
科学建议：根据您的身体状况推荐合适食物，确保营养均衡。
持续跟踪：通过每日数据可视化，见证身体变化，持续激励您坚持下去。
软件功能
科普知识：提供辟谷轻断食相关科普小知识，助您了解断食原理。
数据可视化：直观展示不同阶段身体状态，让您随时了解自身健康状况。
多种计划：多种断食计划满足不同人群需求，适用于初学者和有经验者。
体重追踪：记录体重变化，见证瘦身过程。
组队打卡：与朋友组队打卡，相互监督，共同改变自己。
定时通知：断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去。
软件亮点
全面功能：覆盖断食时间、饮食建议、食物热量、体重记录、形体自拍、饮水提醒等，满足您的多样化需求。
高效管理：便捷的效率管理工具，让您轻松管理断食时间与状态。
特定时间用餐：在特定时间用餐，有效节约精力，助力减脂。
更新日志
v3.8.9版本新增柚子AI助手、食谱更新、运动课程功能以及桌面小组件，为您提供更加便捷、全面的轻断食体验。
包名： com.wt.wtlightfasting
备案号： 苏ICP备2022006963号-2A
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