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咏春拳其精髓在于运用正确的观念、意识及思维方式,从而指导肢体的灵活运用。该拳法内容丰富,涵盖“小念头”、“寻桥”和“标指”等核心技巧。主要训练方式为双人对练的“黐手”和“黐脚”,通过实战演练提升技巧。辅助训练器材包括贴墙...